
Hvordan leve med alzheimer
Selv om det ikke finnes noen kur for Alzheimers sykdom, kan behandlinger bidra til å håndtere symptomene og forbedre livskvaliteten. Dette kan inkludere medisiner, kognitiv trening, fysisk aktivitet og strategier for å håndtere atferdsendringer.
Kognitiv og fysisk stimulering
- Deltakelse i aktiviteter som er intellektuelt stimulerende og engasjerer sinnet, kan bidra til å forbedre symptomene på Alzheimers. Dette kan inkludere puslespill, lesing, skriving, spilling av musikkinstrumenter eller andre aktiviteter.
- Regelmessig fysisk trening er også viktig fordi det kan forbedre kardiovaskulær helse, som igjen kan forbedre hjernens helse. Noe forskning antyder at regelmessig trening kan bremse progresjonen av Alzheimers.
Håndtering av atferdsendringer
- Mange mennesker med Alzheimers opplever endringer i humør eller oppførsel, slik som agitasjon, angst, aggresjon, rastløshet og depresjon. Medikamenter og tilnærminger uten medikamenter kan bidra til å håndtere disse symptomene. Tilnærminger uten medikamenter kan inkludere å etablere en daglig rutine, fremme komfort og sikkerhet, unngå konfrontasjon og bruke avslappingsteknikker.
- Psykoterapi (som kognitiv atferdsterapi) og rådgivning kan være nyttig.
- Støtte for omsorgspersoner er også avgjørende. Omsorgspersoner trenger støtte, avlastning og ressurser for å ta vare på sine kjære.
Ernæring
- Det er viktig å spise sunt. Noe forskning antyder at en kosthold rik på frukt, grønnsaker, magert protein og skummet melk, og lav på mettet fett, tilsatt sukker og natrium – slik som DASH-dietten eller Middelhavsdietten – kan bidra til å fremme hjernehelse.
Alltid snakk med helsepersonell for å diskutere disse alternativene og bestemme hvilke behandlinger som kan være best gitt de individuelle situasjonene og pasientens medisinske historie.
Nyere behandlinger, terapier og forebyggende strategier blir undersøkt, inkludert immunoterapi-tilnærminger, stamcelleterapi og mange flere for å finne årsaken til alzheimers sykdom. I tillegg forskes det mye, spesielt i Norge og i Norden, på hvordan pasientene kan få så gode og verdige liv som mulig.